Jugos verdes

Los jugos quitan el estrés de tu sistema digestivo. Cuando tomas jugos verdes estas tomando más fibra soluble y menos fibra insoluble, ésta última puede empeorar el Síndrome del Intestino Irritable.
Los jugos verdes pueden ser una manera de nutrir el microbioma que es el mundo interior de las bacterias y otros microorganismos, que es la flora intestinal.
El equilibrio de la microflora está apagado en el Síndrome del Intestino Irritable, un estado que se conoce como disbiosis.
Consumir asiduamente jugos verdes aporta al organismo muchos beneficios.
Gracias a su aporte de fibra y antioxidantes los batidos verdes estimulan el metabolismo y tienen efectos depurativos y diuréticos que nos ayudan a eliminar desechos y combatir la retención de líquidos con lo cual también ayuda abajar la inflamación.
Los jugos verdes se preparan con vegetales de hojas verdes, cuyo color se debe al alto contenido en clorofila.

Receta de jugo verde

  • 1 pepino
  • 1/2 limón
  • 1 manzana
  • 5 hojas de lechuga u otra hoja verde
  • 2 zanahorias
  • 1 cm de jengibre
Tomar inmediatamente en ayunas.

1 comentario sobre “Jugos verdes

  1. Pingback:Jugos verdes – Francisco Paredes Parralejo

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