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Rituales de Primavera

Rituales de Primavera

Rituales de Primavera

 

 

LA PRIMAVERA Y SUS RITUALES

La primavera empezó de manera oficial en el hemisferio norte el sábado 20 de marzo, concretamente a las 10:37 hora española peninsular, justo será el momento en el que se considere que hemos dejado atrás el invierno.

El inicio de la estación tiene lugar en el día en que la duración del día y la noche prácticamente coinciden en cualquier punto de la Tierra, lo que se denomina equinoccio de primavera en el hemisferio norte.

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Cómo desintoxicar el Hígado

Cómo desintoxicar el Hígado

Como podemos ayudar al hígado a mantenerse sano


Como desintoxicar el hígado
Para saber cómo desintoxicar el hígado y ayudarle a mantenerse sano explicaremos en primer lugar su función, que es principalmente desintoxicar el cuerpo, ya que hace que las sustancias tóxicas sean menos dañinas y fáciles de excretar por el organismo. También almacena nutrientes y ayuda a digerir la grasa.
Es como el laboratorio de nuestro organismo, ya que depura la sangre y ayuda a eliminar sustancias químicas nocivas y bacterias, crea la bilis que descompone las grasas, almacena diferentes nutrientes esenciales (vitaminas, minerales y azúcares), metaboliza las grasas, proteínas e hidratos de carbono, es útil en la asimilación de vitaminas liposolubles y puede contener hasta un 10% de la sangre total del cuerpo.

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Los beneficios de los Estiramiento

Los beneficios de los Estiramiento

 ¿ Porqué es bueno Estirarse ?


Los beneficios de los Estiramiento son infinitos, partiendo de la base de que lo primero que hace un bebé al nacer es estirarse. Ha estado 9 meses en el vientre materno y necesita descubrir su espacio y que hay a su alrededor, se siente liberado y descubre que puede estirarse, abrir sus pulmones, abrirse a la vida.
Todos somos flexibles al nacer, pero a medida que pasa el tiempo vamos perdiendo esa flexibilidad. Por eso es bueno estirarse cada día, para aliviar tensiones entre las vértebras, alargar músculos que nos permitan movernos mejor, dejar espacio para que el oxígeno llegue a su totalidad a todos los órganos del cuerpo y a su vez a vertebras, tendones, músculos y huesos. Necesitamos el oxígeno no sólo para respirar sino también para que llegue a todas las células de nuestro cuerpo y poder hacer el intercambio gaseoso para que estas hagan bien su trabajo y nos mantengan jóvenes el mayor tiempo posible.

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