En Hasya Yoga podrás encontrar distintos talleres
Yoga
El Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud en general. El Yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Pero en nuestros días la utilizamos como una herramienta más que nos haga sentirnos a gusto con la vida, manteniéndonos conectados y equilibrados con la Esencia que está dentro de nosotros.
Meditación Mindfulness
La Meditación Mindfulness o atención plena es un tipo de Meditación. Engloba muy diversas técnicas, se pueden usar visualizaciones, pensamiento positivo. Es una técnica de relajación y nos ayuda a llevar una actitud más distendida ante la vida, a combatir el estrés y la ansiedad porque nos lleva a un estado de calma, serenidad y claridad mental.
Reiki
Para empezar por el principio y todo el mundo lo pueda entender de una manera muy rápida y visual, el REIKI es canalización de la energía del universo, por medio de la imposición de manos de la persona que da REIKI .
Si necesitas una sesión y/o quieres experimentar el maravilloso mundo de la Energía Reiki, ponte en contacto conmigo y buscaremos el lugar y el momento perfecto para ti
Tecnica Nadeau
La Técnica Nadeau se basa en la necesidad de realizar un ejercicio físico que oxigene el cuerpo en su totalidad, fácil de realizar y sin mucho esfuerzo. Este ejercicio físico se puede practicar en casa y no conllevan más de 20 minutos. Son tres ejercicios fáciles de realizar, pero muy completos, el esfuerzo está en ir aumentando la velocidad según cada cual.
Crecimiento personal
Aquí queremos incluir varias actividades y herramientas que nos ayuden a mejorar nuestra vida, la conciencia de uno mismo, descubrir la propia identidad, con el fin de impulsar el desarrollo de nuestros potenciales y habilidades personales. Incluimos talleres como Ho· oponopono, Árbol Transgeneracional, impartidos por nuestros colaboradores.
Aromaterapia
Los aceites esenciales son líquidos extraídos de plantas aromáticas con más de 50.000 estudios científicos que avalan su eficacia. La AROMATERAPIA es la utilización terapéutica sobre el organismo de los efectos que producen los aromas. Los especialistas añaden que es el tratamiento terapéutico que utiliza aceites esenciales extraídos de plantas aromáticas por diversos métodos para que el paciente obtenga un bienestar físico, psíquico y emocional.
Estiramientos
Con los estiramientos podemos relajarnos, aliviar el dolor y llegar a un estado de bienestar que tan necesario es. En una sociedad donde cada vez nos movemos menos y hay menos tiempo para la escucha del cuerpo, esta herramienta es necesaria para afrontar el día a día, aliviar tensión moviendo músculos que ni somos conscientes de que tenemos.
Meditación y Respiración
En este apartado queremos incluir los talleres para aprender a Meditar a través de la Respiración., que creemos que van unidos. Si no haces una buena respiración no podrás Meditar y la Meditación te llevará a ser consciente de tu respiración.
